Auf den oder die Ex zu treffen kann in vielen Fällen ziemlich unangenehm sein. Vor allem, wenn das Beziehungsende vielleicht nicht ganz so harmonisch und respektvoll abgelaufen ist. Wir können aus unseren früheren Beziehungen aber durchaus gute Dinge für spätere Beziehungen mitnehmen. Dazu braucht es aber oft einen gewissen Abstand von der Beziehung. In der ersten Trauer- und Schmerzphase nach der Trennung schaffen wir oft noch gar keinen objektiven Blick auf das, was hinter uns liegt.
Wenn wir durch diese Phase durch sind, können wir uns ganz bewusst damit auseinandersetzen, was wir an der früheren Beziehung geschätzt haben. Zum Beispiel, dass wir durch den oder die Ex ganz neue Seiten an uns kennengelernt haben, die natürlich auch danach nicht verloren sind. Nach einer Trennung steht dann auch die Frage im Raum: Woran ist es denn jetzt genau gescheitert? Schließlich wollen wir in der nächsten Beziehung alte Fehler nicht genauso noch einmal machen.
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